Nguyên nhân nắng nóng diện rộng
Nguyên nhân trực tiếp khiến miền Bắc nắng nóng kéo dài, có nơi lên đến gần 40–43 °C, là do vùng áp thấp nóng phía Tây hoạt động mạnh kết hợp với hiệu ứng gió phơn từ phía Tây Bắc và trường phân kỳ trên cao khiến trời ít mây, nhiệt độ tăng nhanh, độ ẩm giảm mạnh.
Các yếu tố này tạo thành một “vòm nhiệt” vô hình, đẩy khối không khí khô, nóng từ Tây vào Bắc Bộ, đặc biệt là Hà Nội và vùng đồng bằng Bắc Bộ. Độ ẩm giảm xuống còn 47–52%, gây cảm giác ngột ngạt và khó chịu .
Nắng nóng cực đoan: Mối đe dọa kép với sức khỏe và môi trường
Nhiệt độ tại miền Bắc liên tục chạm ngưỡng 40 độ C, gây áp lực lớn lên sức khỏe cộng đồng và làm gia tăng nguy cơ suy thoái môi trường:
- Nguy cơ sốc nhiệt và đột quỵ: Khi nhiệt độ ngoài trời lên đến 43–45 °C (cảm nhận thực tế), người cao tuổi, người bệnh nền hoặc lao động ngoài trời có nguy cơ bị kiệt sức, mất nước và đột quỵ nghiêm trọng .
-
Mất nước, suy thận cấp: Tuyệt đại đa số người dân không uống đủ nước trong ngày nóng, dẫn đến mất cân bằng điện giải và suy giảm chức năng thận.
-
Hiệu ứng đô thị giữ nhiệt: Các khu vực thành thị như Hà Nội chịu tác động thêm từ hiện tượng “đảo nhiệt đô thị”, khi bề mặt bê tông, đường nhựa tích nhiệt và giải phóng chậm, khiến nhiệt độ ban đêm vẫn cao và khó giảm.
Biện pháp phòng chống nắng nóng
Trước tình trạng nắng nóng kéo dài và oi bức cực đoan, mỗi người dân cần chủ động áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu tác động tiêu cực từ thời tiết.
-
Hạn chế ra ngoài trời từ 10h đến 16h – khung giờ nắng gắt nhất trong ngày. Khi bắt buộc phải di chuyển, người dân nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay, thoáng mát, bổ sung đủ nước và ưu tiên nghỉ ngơi ở nơi có bóng râm hoặc điều hòa.
- Tăng cường uống nước, bổ sung thêm nước trái cây, rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết. Dù không cảm thấy khát, vẫn cần duy trì uống nước thường xuyên. Tránh dùng các loại đồ uống chứa nhiều đường, caffein hoặc có tính lợi tiểu gây mất nước.
-
Để giảm tác động của nắng nóng, nên điều chỉnh điều hòa ở mức nhiệt từ 26 đến 28 độ C để tránh sốc nhiệt và tiết kiệm điện. Đồng thời, mở cửa thông gió, sử dụng quạt và che chắn cửa sổ bằng rèm sáng màu để hạn chế bức xạ mặt trời trực tiếp vào nhà.
- Theo dõi chặt chẽ dự báo thời tiết và cảnh báo sức khỏe từ cơ quan chức năng. Người cao tuổi, người có bệnh nền cần tái khám định kỳ, kiểm soát huyết áp và đường huyết để phòng ngừa rủi ro trong những ngày nắng nóng kéo dài.
-
Chủ động phòng cháy, giám sát hệ thống điện trong những ngày nắng nóng. Nhu cầu sử dụng điện tăng cao, đặc biệt từ điều hòa và thiết bị làm mát, có thể dẫn đến quá tải và nguy cơ chập cháy nếu không được kiểm tra kỹ lưỡng.
